糖尿病是一种终身代谢性疾病，影响1.2亿多人的健康。患糖尿病后，你需要在医生的指导下科学服用药物来管理你的血糖，你需要严格控制你的饮食，保持你的运动，因为高血糖会增加一系列并发症，包括肾病、眼病、心脏病和脑梗塞。
二型糖尿病的发生与胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗有关，其常见症状为口渴、尿频、饥饿和体重迅速下降。当你发现自己有上述“三多一少”的症状时，你要做的就是尽快检查自己的血糖水平。
尤其是45岁以上、肥胖、有糖尿病家族史、生活习惯不佳的人，更容易成为糖尿病的高危人群。
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值得注意的是，除了“三多一少”之外，糖尿病还有一些隐藏的症状，比如下面提到的三个手头信号。如果它们出现在你身上，你也应该警惕糖尿病。
信号1：您有“扳机指”
所谓“扳机指”，又称狭窄性腱鞘炎，通常发生在手屈肌腱鞘发炎受阻的情况下。在严重的情况下，这会导致手指锁定——即手指弯曲，只能通过外力或手术拉伸。对于一些患者来说，这是非常痛苦的。
2008年发表在《肌肉骨骼医学最新评论》杂志上的一项研究指出，只有2%到3%的人会患上扳机，但1型或2型糖尿病患者中有10%会患上这种疾病。根据2021年发表在《临床糖尿病与医疗前沿》上的一项研究，一些证据表明，糖尿病患者扳机的比例可能接近20%，这取决于研究群体。
糖尿病和你手上的肌腱有什么关系？医生指出，长期升高的血糖水平会导致结缔组织糖基化，这意味着葡萄糖和蛋白质在组织中形成不可逆转的结合，从而破坏结缔组织。因此，你患糖尿病的时间越长，你手上的结缔组织就越容易发生病变，这种症状就越有可能发生。
信号2：手的皮肤变硬了
除了扳机手指，另一个值得警惕的症状是手背或手指背部的皮肤变厚变硬。根据美国糖尿病协会(ADA)数据显示，约三分之一的1型糖尿病患者会患上一种叫做“数字硬化”的皮肤病。这种情况明显会导致患者手背出现“紧绷、厚如蜡的皮肤”，偶尔还会导致患者额头皮肤增厚。
很多患有数字硬化症的人除了皮肤纹理的变化外，还会经历关节僵硬。美国皮肤科学会(AAD)指出:“在极少数情况下，膝盖、脚踝或肘部的皮肤会变厚，这使得你很难伸直腿、脚趾或弯曲手臂。”“无论它出现在哪里，厚厚的皮肤通常都有类似橘皮的质地。”
尽管数字硬化的确切原因尚不清楚，但专家们表示，这可能是由于血管和神经的损伤，从而减少流向四肢的血液，使组织缺氧。
糖尿病患者血液中的血糖水平非常高，可能会损伤皮肤下的血管。受损的血管可能无法为皮肤提供足够的氧气和营养，干扰白细胞抵抗感染的能力，杀死或阻碍胶原蛋白组织的发育和生长，导致皮肤硬化。
信号3：指甲变脆，变黄
血糖过高也会影响指甲的生长，因为血糖水平过高会破坏指甲基质的健康功能，导致指甲无法健康生长，从而变脆。
同时，高血糖也会增加指甲感染的风险，使你患上一种叫做甲真菌病的疾病，从而导致指甲变黄、变厚。
此外，一些糖尿病患者的指甲上会出现不规则的横线波浪线，医学上称为博氏线，这可能是由内分泌疾病引起的，包括糖尿病和甲状腺疾病。
总之，如果以上三个异常信号出现在你的手上，可能是高血糖引起的，不妨做个简单的血糖测试。糖尿病发现得越早，就越能控制其发展，避免或推迟并发症的发生。
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